如果你总是躺在床上翻来覆去睡不着，即使入睡也容易做梦，那你就要提高警惕了。长期失眠可能会出现入睡困难、多梦、早醒、盗汗、夜卧不宁、浑身乏力等症状，这样的长期失眠不仅影响你的生活质量，更威胁着你的身体健康。不用担心，在宏韵中医出诊的吴庆光教授教大家一个方法，能补气养阴，让你气血旺盛，元气满满。吴教授表示，中医认为以上这种情况多半是因为阴血亏虚、阳气亢盛引起的。在现代生活中，快节奏的工作与生活给人们带来巨大的压力，加之不规律的作息和饮食习惯，导致体内的阴血不足，无法维持正常的生理功能。中医认为，“阳...