晚餐，作为多数人一天中的最后一餐，是释放压力、犒劳自己的放松时刻。然而，晚餐的时间却暗藏玄机！ 吃的早一点，不仅能够降低血糖，还有众多意想不到的好处！ 晚餐吃的早一点 能有效降低血糖 《糖尿病护理》期刊的一项研究发现：晚餐吃得晚，血糖越容易升高，建议在睡前4小时内，不吃任何东西有助于降低血糖。 美国和西班牙的研究人员分析了845例成年人的数据，根据进餐时间分为两个组： 早吃晚餐组——睡眠时间前4小时吃晚餐； 晚吃晚餐组——睡眠时间前1小时吃晚餐。 最终研究人员发现，晚吃晚餐组褪黑素分泌水平升高...

夏季太热，鱼会跑到深水中避暑，因此有句钓彦叫做“夏钓潭”。这句话告诉我们夏季要钓深水，但是没有告诉我们这个深水具体是几米。 这就像很多初学做菜的人看菜谱，最烦的就是看到少许、适量这类字眼，这个纯靠经验掌握用量，可是对于新手来说最缺的就是经验。 夏钓潭也是如此，直说钓深水，没有告诉你具体是几米，这对新手来说就犯难了。不过，对于耐心看完这篇文章的朋友来说就不是难题了，下面就来和钓友们聊一聊，夏天的“潭 ”到底是几米。 钓几米深，要结合钓场的情况来判断 具体钓多深没有固定值，不可能说3米深，无论什么...

在我们的日常生活中，老一辈流传下来许多俗语和告诫，其中有一句“天黑3不做，家中无灾祸”。 这句俗语虽然看似带有一些神秘色彩，但实际上蕴含着深刻的道理。 通常人们为了家里平安，基本上都不会去做这三件事，如果你不懂的话，可以看一看。 一、不做吓人的事 相信大家都听过这句话，“人吓人，吓死人”，从这句话也能看出来，吓人的行为可能带来的严重后果。 在天黑之后，人们的神经往往更加敏感和脆弱，突然的惊吓可能会对身心健康造成极大的伤害。 曾经在乡下奶奶家住了一个暑假，当时天气炎热，很多年轻人都喜欢在夜晚出去...

越来越多的人被近视困扰，不仅是成年人，甚至有很多孩子早早就戴上了眼镜。 可近视的苦与不便，又有多少人能忍受呢？ 无时无刻不在上演扶眼镜的戏码，一天八百个动作，超超超麻烦； 眼镜＋口罩就是天敌，一戴口罩，眼镜就起雾，视线模糊； 戴眼镜显老气，拍照也不好看，戴久了眼睛还会“变形”。 ...... 只能说谁近视谁痛苦，再加个散光，摘了眼睛，基本跟瞎子无疑，太影响生活了。 在巨大的不便之下，也催生了针对近视的补救措施，就是近些年兴起的近视手术。 想象一下，每天戴眼镜的人突然有一天摘掉眼镜，“重见光明”...

失眠多梦 花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。...

取适量菊花、金银花、枸杞、百合、薄荷等，倒入杯中加开水，用热气熏蒸10分钟左右即可，水温后，还可当茶饮用。病情较轻者，每天熏三四次，严重者熏六次左右。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。...